SON DAKİKA

Güvenilir Tarafsız Son Dakika Haberleri – TvHaberlerim

Bu Besinler Boyu Uzatıyor

Boy uzaması vücudumuzda yer alan hipofiz bezi tarafından salgılanan büyüme hormonu aracılığıyla gerçekleşir. Çocukların boylarının uzaması bu sürecin en hızlı gerçekleştiği zaman dilimidir.

Bu Besinler Boyu Uzatıyor
Bu haber Toprak Çınar tarafından 28 Ocak 2017 - 10:30 'de eklendi ve 254 kez görüntülendi.

Boy vücudun kendi üretimi ile birlikte dışarıdan besinlerle desteklenmelidir. Tek başına protein alımının boy uzamasını yardımcı olarak yetmediği araştırma ve deneyler sonucunda ortaya çıkmıştır. Boy uzamasında besin değerlerinin yanısıra düzenli ve sağlıklı uykunun yeri çok önemlidir. Büyüme hormonlarının salgılandığı saat diliminde kişi uyurken gerçekleşmektedir. Besin değerlerine gelecek olursak; Alınan D vitaminleri güçlü kemik gelişimlerine katkı sağlarken, A vitamini dokuların gelişmesinde destek olmaktadır. Kavun ve karpuz gibi meyvelerde daha çok rastlanmaktadır. Sebzelerde ise, ıspanak ve nohutta bolca bulunmaktadır. Kemik gelişiminde yine önemli bir yeri olan Kalsiyum ihtiyacı süt yardımıyla sağlanmalıdır. Kalsiyum eksik kalırsa kemik gelişimi de oranda etkilenmektedir.

Tavuk, kuru meyveler ve soya boy uzamasında önemli etken noktalarıdır. Tavuğun günde 100 gram tüketilmesi önerilirken, kuru meyveler süt ile birlikte içildiğinde daha sağlıklı sonuçlar vermektedir.

HABER HAKKINDA GÖRÜŞ BELİRT

YASAL UYARI! Yasalar gereği suç olarak kabul edilen yasadışı, hakaret, küfür vb. yorumlardan meydana gelebilecek tüm yasal sorumululuklar yorumu yazan kişiye aittir. Yorum yazarken tüm bu sorumlulukları kabul etmiş sayılırsınız.
İLGİLİ HABERLER
SON DAKİKA