SON DAKİKA

Güvenilir Tarafsız Son Dakika Haberleri – TvHaberlerim

Yüzme Nasıl Öğrenilir?

Spor dalları arasında insan vücudundaki en çok kası çalıştıran spor yüzmedir. Yüzme bilmeyenlerin en çok merak ettikleri ise yüzme nasıl öğrenilir sorusunun cevabıdır. Konu ile ilgili bilgiler haberin devamında…

Yüzme Nasıl Öğrenilir?
Bu haber Yağmur Yılmaz tarafından 28 Ocak 2017 - 14:29 'de eklendi ve 341 kez görüntülendi.

Spor dalları arasında tüm bedeni çalıştırması sebebiyle en etkin olanı yüzmedir. Yüzmek vücudunuzdaki tüm kasların hareket etmesini sağlar. Özellikle küçük yaşlarda başlanan yüzme sporu çocukların hem bedenlerini hem de zekalarını geliştirdiği için uzmanlar tarafından tavsiye edilmektedir. Öyleyse yüzmek nasıl öğrenilir birlikte inceleyelim.

Yüzmeyi öğrenmek sanılanın aksine zor değildir. Yüzmeyi bilen birçok işi bunu kendi çabaları ya da büyüklerinin yardımlarıyla öğrenmişlerdir. Yüzmeyi öğrenmek için ilk yapılması gereken suyun üzerinde durabilmektir. Suyun kaldırma kuvveti deniz ya da havuzlarda insan bedenini suyun üzerinde tutmaya fazlasıyla yeterlidir. Yüzmeyi öğrenmeye başlamadan önce de ilk öğrenmemiz gereken aslında budur. Asıl suyun üzerinde kalmak kolay batmak zordur.

Yüzme sporuyla uğraşanlar yüzme öğrenmeye başlanırken öncelikle nefes alıp verme tekniklerini öğretirler. Yüzerken ağzımızdan nefes alarak suyun altında burnumuzdan nefes vermemiz önerilir. Ve genel olarak bir daha ki nefes alınıncaya kadar baş suyun altında tutulur. İlk yapılacak iş yüzücü adayına suyun üzerinde durabileceğini öğretmektir. Ayak çırpma ve suda duruş pozisyonlarının öğretilmesinden sonra kol hareketlerine geçilerek adayın yüzme öğrenmesi rahatlıkla sağlanmaktadır.

HABER HAKKINDA GÖRÜŞ BELİRT

YASAL UYARI! Yasalar gereği suç olarak kabul edilen yasadışı, hakaret, küfür vb. yorumlardan meydana gelebilecek tüm yasal sorumululuklar yorumu yazan kişiye aittir. Yorum yazarken tüm bu sorumlulukları kabul etmiş sayılırsınız.
İLGİLİ HABERLER
SON DAK襤KA