SON DAKİKA

Güvenilir Tarafsız Son Dakika Haberleri – TvHaberlerim

Çocuklarda Bağışıklık Sistemi Nasıl Güçlendirilir?

Çocuklarda Bağışıklık Sistemi Nasıl Güçlendirilir?
Bu haber Yağmur Yılmaz tarafından 18 Şubat 2017 - 15:28 'de eklendi ve 437 kez görüntülendi.

Çocuklarımız en değer verdiğimiz varlıklarımızdır. Onların sağlıklı ve güzel bir hayat sürmeleri için ellerimizden geleni yaparız. Çocuklar savunmasız varlıklardır. Kendi sağlıklarını düşünmez ve koruyamazlar. Burada iş ebeveynlere düşüyor.

Bağışıklık sistemi biz daha anne karnındayken oluşmaya başlıyor. Annenin bu dönemde geçirdiği hastalıklar, kullandığı ilaçlar, sigara kullanımı ve nasıl beslendiği çok önemlidir. Annenin bu dönemde yaptıkları bebeğin gelişimini etkiliyor.

Bebek doğarken bir bağışıklık sistemi vardır ama tam gelişmemiştir. Bilindiği üzere ilk 6 ay yalnızca anne sütüyle beslenilmeli bebekler. Bebeğin bağışıklık sistemini güçlendiren ilk şey anne sütüdür. Anne sütü içerisinde protein, karbonhidrat, yağ ve mineral bulunur. Anne sütü çocuğun ilk aşısıdır. Bu dönemde annenin iyi beslenmesi ve kötü alışkanlıklardan uzak durması gerekiyor. Bu dönemde bebeklerin aşılarını yapmak gerekir.

Okul öncesi dönemde çocuklar çevreleriyle oldukça iletişim halindedir. Günümüzde bağışıklığı zayıflatan en önemli nedenlerden biri enfeksiyondur. Maalesef ki enfeksiyon gittikçe artmaktadır. Çocuklarımızın temizliğine oldukça dikkat etmeliyiz. Öncelikle el hijyeni oldukça önemlidir. Çocuklara sık sık ellerin yıkanılması söylenmeli. Doğru bir el yıkama ve süresi önemlidir.

Çocuğa doğru bir tuvalet eğitimi verilmeli. Tuvalet eğitimi 3 yaşında başlar. Buda hijyen açısından oldukça önemlidir. Çocuğun beslenmesine dikkat edilmeli. Protein, karbonhidrat, yağdan zengin olduğu kadar vitaminden de zengin bir beslenme şekli önemlidir. Günde 5-7 öğün yemeleri önerilir. Haftada en az bir kere balık yemeleri gerekir. Bu zihinsel gelişimleri için oldukça önemlidir.

Bütün vitaminler oldukça önemlidir ama C ve D vitamini çocuğun bağışıklık sistemi için oldukça önem taşımaktadır. En iyi antioksidanlardır. D vitamini karşılamak için güneş ışığında çocuğu belirli bir süre dolaştırmak gerekir.

C vitaminini karşılamak için özellikle mandalina, limon ve portakal tüketmeli çocuklar. Özellikle kış aylarında hastalıklarla mücadelelerinde çocuklara yardımcı olur. Ufak bir soğuk algınlığında çocukları hastaneye götürmeyin. Bu şekilde çocuğun bağışıklık sistemi gelişmez. Fazla hijyende çocuğun bağışıklığını zayıflatır. Vücut antijenle karşılaşsın ki antikor üretsin. Bu yüzden toplumun florası var. Çocuk o floradan çokta uzakta yaşamasın.

Etiketler :
HABER HAKKINDA GÖRÜŞ BELİRT

YASAL UYARI! Yasalar gereği suç olarak kabul edilen yasadışı, hakaret, küfür vb. yorumlardan meydana gelebilecek tüm yasal sorumululuklar yorumu yazan kişiye aittir. Yorum yazarken tüm bu sorumlulukları kabul etmiş sayılırsınız.
İLGİLİ HABERLER
SON DAKİKA